Qu’est-ce que l'Atelier préparer son post-partum ?
Le post partum est la période qui suit la naissance d’un bébé. C’est une succession de bouleversements physiques, hormonaux, émotionnels importants pour la maman, mais aussi plus largement pour la famille.
Sa durée varie d’une expérience à l’autre mais il comporte une période appelée « Mois d’or » durant laquelle il sera essentiel de prendre encore plus soin de vous.
Grâce à l’atelier préparer son post-partum vous découvrirez les points clés de cette période, nous trouverons ensemble les réponses à vos questions, lors d’un moment d’échange convivial autour de petites choses réconfortantes à grignoter et d’une boisson chaude ressourçante.
Pour qui ?
Les futurs parents, idéalement dans le troisième trimestre de grossesse. Que ce soit votre premier bébé ou qu’il vienne compléter une jolie fratrie.
Pourquoi ?
Avoir des informations : se préparer à ce grand bouleversement qu’est l’arrivée de bébé permet de mieux le vivre en s’étant préparé.
Après la naissance toute l’attention est reportée sur bébé, on sous-estime souvent l’importance de prendre soin de la maman dans cette période charnière de la vie de parents, préparer le post-partum c’est lui rendre toute sa place.
Avoir des petits trucs et astuce d’organisation pour le post-partum (gestion des repas, organisation de votre domicile, gestion du quotidien, …)
Créer un plan de post-partum personnalisé : à l’instar du projet de naissance qui se démocratise vous pouvez aussi créer le plan de votre post-partum ! Routines alimentaires, soins à la maman, possibilités pour organiser un soutien pratique et émotionnel au retour à la maison, gestion des visites,…
Prendre connaissance des ressources du secteur pour votre post-partum : cercles parents-bébés, PMI, associations en lien avec la périnatalité,…
Pour quoi ?
Découvrir le concept de mois d’or et de quatrième trimestre de grossesse.
Découvrir la physiologie du post partum pour mieux comprendre les effets sur le corps et les émotions.
Aborder le baby-blues et la dépression du post-partum.
Découvrir des recettes de cuisine idéales pour la période du post-partum.
Découvrir des soins à vous apporter pendant cette période.
Échanger avec d’autres parents si vous avez choisi l’atelier de groupe.
Quand ?
Idéalement lors du troisième trimestre de grossesse.
Comment ?
Au cours d’un atelier convivial et ludique ! Il ne s’agit pas d’un cours mais véritablement d’un échange guidé par vos questionnements et envies.
En groupe ou individuellement selon vos choix.
Où ?
En individuel votre domicile dans le triangle REIMS – LAON – SOISSONS.
En groupe à Maizy (Aisne).
Vous êtes plus loin ? Parlons-en !